Katrin Windgassen-Engel
Körperorientierte Traumaarbeit SE®
Craniosakrale Therapie · Somatic Experiencing ® · Integrale Somatische Psychologie™
Willkommen im Bewußtsein der eigenen vollkommenen Existenz
Je offener Sie für die Gesamtheit Ihrer Erfahrung sind, desto mehr löst sich lineares Denken auf und alles geschieht vielmehr in einem ständigen, momentanen Zusammenspiel.
Allein der Schritt, dass Sie therapeutische Angebote prüfen und sich orientieren, schafft bereits neuen Raum und eröffnet Wege.
Möglicherweise beherrschen Sie die Kunst, sich selbst in all Ihren Facetten wahrzunehmen, schon längst, dagegen wirkt Meditation fast wie eine alte Selbstverständlichkeit.
Selbst in Momenten, in denen die Realität anders erscheint als erwartet, können Sie achtsam bleiben und sich mit dem gegenwärtigen Augenblick verbinden.
Warum ist es so heilsam hier zu sein, unsere Gedanken und inneren Bilder aufmerksam zu betrachten, unsere Gefühle zu fühlen und unserem Körperempfinden Raum zu geben?
Wie können wir unsere Kräfte bündeln, wieder unserem Sein im Körper vertrauen und uns selbst ermächtigen?
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Bei einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) kann es schwierig sein, sich meditativ und ruhig einzustimmen.
Ihr erhöhtes Erregungsniveau macht es nahezu unerträglich, allein zu sein.
In solchen Momenten kann es sehr hilfreich sein, äußere Unterstützung für die Regulation des Nervensystems zu finden – sei es durch die Natur, einen Menschen mit stabilem Gemüt oder sogar einem Tier wie einem Hund, der auf ganz besondere Weise Trost spenden kann.
Niemand wählt bewusst, wütend zu sein, von Gefühlen überwältigt zu werden oder sich depressiv und abgeschaltet zu fühlen.
Niemand entscheidet sich dafür, Scham zu empfinden.
Doch manchmal begegnen wir im Leben Situationen, in denen wir keine Wahl zu haben scheinen.
Das liegt oft an Überlebensmechanismen, die tief in unserer Biologie und unserem Nervensystem verankert sind.
Mit körperorientierter Traumaarbeit lernen Sie wieder, Ihren Körper wahrzunehmen und zu spüren. So können „steckengebliebene“ Reaktionen langsam abgeschlossen und verarbeitet werden, ganz sanft und ohne Druck.
Ob Sie gerade in einer Krise sind oder einfach nur entspannen und sich wohlfühlen möchten – ich unterstütze Sie gerne in Wuppertal und Umgebung (NRW).
„Das Glück besteht nicht darin alles zu haben was man will, sondern zu schätzen was man hat.“
Thich Nhat Hanh